6 načina da imate lepu i zdravu kosu (i sprečite njeno opadanje)

1. Pravilna ishrana – hrana za kosu

Zdrava kosa počinje iznutra. Ishrana bogata vitaminima B kompleksa, vitaminom D, gvožđem, cinkom i omega-3 masnim kiselinama podstiče rast kose i sprečava njeno opadanje. Fokusirajte se na:

· Zeleno lisnato povrće

· Orašaste plodove (posebno bademe i orah)

· Jaja i ribe bogate masnim kiselinama (losos)

· Mahunarke i integralne žitarice

2. Oprez sa hemijom i toplotom

Agresivne hemikalije u farbama i stilizatorima, kao i često feniranje i peglanje na visokim temperaturama, oštećuju vlas. Kosa postaje lomljiva i sklona opadanju. Koristite:

· Šampone bez sulfata i parabena

· Termičke zaštite pre toplih aparata

· Nižu temperaturu pri stilizaciji

3. Masaža vlasišta i cirkulacija

Masaža temena poboljšava protok krvi ka folikulima kose. To podstiče rast i usporava opadanje. Masirajte 5 minuta dnevno, kružnim pokretima, posebno uveče. Pomažu i prirodna ulja:

· Ruzmarinovo ulje (poznato po stimulaciji rasta)

· Ricinusovo ulje (za gustoću)

· Kokosovo ulje (za hidrataciju)

4. Upravljanje stresom i hormonalni balans

Stres izaziva hormonsku neravnotežu i opadanje kose, poznato kao telogen effluvium. Ključ je balans:

· Meditacija i joga

· Kvalitetan san

· Fizicka aktivnost i redovni pregledi hormona (posebno štitne žlezde)

5. Pravilno pranje i sušenje kose

Kosu perite mlakom (nikako vrućom) vodom, maksimalno 2–3 puta nedeljno. Ne trljajte peškirom, već nežno tapkajte. Ne češljajte kosu dok je mokra – tada je najosetljivija. Koristite češljeve sa širokim zupcima ili specijalizovane četke za mokru kosu.

6. Vita Comb: Inovativna četka koja neguje, masira i stimuliše kosu

Vita Comb by TOUCHBeauty je inteligentna četka dizajnirana da pomogne u borbi protiv opadanja i podstakne zdrav rast kose. Njen inovativni sistem uključuje:

Mikro-vibracije i LED svetlost koje stimulišu folikule i poboljšavaju cirkulaciju
Ionska tehnologija koja eliminiše statički elektricitet i smanjuje lomljenje
Masažni efekat koji relaksira vlasište i smanjuje stres
Prikladna za svakodnevnu upotrebu i lako se puni putem USB-a

Korisnice širom sveta ističu kako im je kosa nakon par nedelja:

Vidno sjajnija i mekša
Manje se mrsi i lomi
Opadanje se znatno smanjuje

✨ Ako želite kompletan efekat nege kose kod kuće, ova četka je pravi korak!